脚扭伤需要休息多久
脚扭伤需要休息的时间,要根据扭伤的轻重程度进行判断。
1、如果脚只是有轻微的肿胀和淤青,疼痛也不严重,大概需要休息一两周就可以恢复。在扭伤以后需要及时进行正确的处理,首先应该用湿毛巾等进行冷敷,这样可以使血管收缩,减轻肿胀以及皮下出血。过24小时以后再进行热敷,可以活血化瘀,帮助组织更快的修复。
2、如果脚扭伤的比较严重,有韧带、肌腱损伤或者骨折等情况,就需要休息几个月的时间才可以恢复,受伤后要及时去医院进行检查和治疗。
脚扭伤需要休息的时间,要根据扭伤的轻重程度进行判断。
1、如果脚只是有轻微的肿胀和淤青,疼痛也不严重,大概需要休息一两周就可以恢复。在扭伤以后需要及时进行正确的处理,首先应该用湿毛巾等进行冷敷,这样可以使血管收缩,减轻肿胀以及皮下出血。过24小时以后再进行热敷,可以活血化瘀,帮助组织更快的修复。
2、如果脚扭伤的比较严重,有韧带、肌腱损伤或者骨折等情况,就需要休息几个月的时间才可以恢复,受伤后要及时去医院进行检查和治疗。