健身完肌肉很痛肌痛是什么原因
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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健身完肌肉很痛肌痛的原因有：
1、运动强度大。如果运动强度过大会导致局部肌肉出现劳损，这样就会引发肌痛，可以在运动结束后适当做拉伸运动做缓解。
2、运动方式不当导致。如果在健身期间运动姿势不正确，也有可能在运动结束后出现肌痛，但这种疼痛感通常不是很剧烈，注意休息一段时间后可以自行缓解。
3、口服止痛药。也可以在医生指导下服用布洛芬等非甾体类抗炎药物做处理，该类药物在止痛方面有较好效果。
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