怀孕六个月晚上睡不着怎么办
女性怀孕6个月左右出现睡不着的症状，建议进行物理治疗，平时调整作息改善生活方式，可在早期进行中医针灸按摩治疗，一般效果不错，对女性和胎儿并不会产生不良影响，另外要改善方式养成规律的作息习惯，平时多参加户外活动也可以有效改善睡眠。
一般建议女性在睡前两个小时以内避免进行剧烈活动。
在睡前两个小时内要注意维持好情绪，避免做剧烈活动，在白天时尽量避免午睡，以免导致晚上睡眠质量不佳。
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