慢跑对骨折
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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慢跑对于处在恢复期的骨折患者是非常好的一种活动。如果患者的骨折已经达到了完全的愈合，在进行一些恢复锻炼的时候，慢跑是首选的活动。
此时患者可以进行持续的慢跑，并且逐步的增加锻炼的强度。通过持续的慢跑可以有效的加速全身的血液循环，并且对全身的肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量有明显的提升作用。
在此过程中，患者的骨折内部的一些无菌性的炎症就会逐渐的消退，并且其内部的钙盐沉积也会加速，对于骨折端的再塑形也会明显的加速。
总而言之，此类锻炼对于此类患者非常好，但是要循序渐进。
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