风湿怎么预防
风湿预防需要改善生活与工作环境，避免久处湿地，感受风寒湿邪，水下或者潮湿环境中作业应加强防护。风湿初发应积极治疗，防止病邪传变；疼痛剧烈，病情较重者，应卧床休息。
要加强体育锻炼，如保健操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。还要规律作息，不要过于劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
饮食要均衡肉、蛋奶等多摄入，可以适当多吃些新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。
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主任医师
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