多囊卵巢做什么运动好
多囊卵巢做有氧运动好。
1、跑步。坚持跑步，能够消耗多余的脂肪，达到减肥减脂的目的。多囊的女性容易出现肥胖，积极控制减肥、控制体重，有助于内分泌水平恢复。
2、游泳。游泳也属于有氧运动，能够锻炼心肺功能和身体的协调性，还可以起到燃脂的效果。
3、瑜伽。平时坚持做瑜伽，能够提高身体的柔韧性，改善精神压力，缓解内分泌失调，对多囊卵巢的恢复有帮助。
尽量根据自己的时间和身体情况，选择合适的运动。
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