请问来大姨妈头痛怎么缓解
来大姨妈头痛需要注意休息，保证充足的睡眠，可以采取头部热敷和按摩的方法，会有助于改善。
来大姨妈期间出现头痛是正常生理性的，主要因为体内激素水平变化比较大，对于头部的血管有刺激性，会引起头部的血管发生痉挛导致的头痛。因为属于生理性的，所以不要太紧张，缓解自己的紧张情绪，保持心情舒畅也很重要。
平时要养成良好的锻炼习惯，经常锻炼身体，不仅仅能提高身体素质，并且还能提高身体的免疫力和抵抗力，对于月经期间出现头疼也是有改善作用的。
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