大姨妈期间做什么运动
大姨妈期间可以适当散步，不会对身体有影响。
大姨妈期间一定不要转呼啦圈，也不能跑步或游泳，这些运动对身体是非常不利的。剧烈运动之后会导致经血量出现增多，也会刺激子宫收缩，会对身体健康产生影响，所以在大姨妈期间还是尽量多休息比较好。
大姨妈期间适当散步、做瑜伽等，也能够起到改善不适的作用，对于睡眠也是有好处的。在月经期间一定不要冲冷水澡，以免受凉，做好身体保暖。
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