大姨妈来了心情烦躁怎么办
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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大姨妈来了心情烦躁，可以适当的做户外活动、饮食调理帮助改善，必要时还可以用药治疗。
1、户外活动。经期可以适当的做运动，能够改善精神压力，缓解不良反应。月经期间随着体内性激素的变化，很多女性都会出现心情烦躁等不适，还可能有睡眠差等。
2、饮食调理。适当的使用巧克力等甜食，有助于改善情绪。但是不宜大量吃，因为巧克力的热量高，容易影响女性的体重。
3、药物治疗。比较严重的可以吃疏肝解郁的药物，但是不推荐盲目用药。
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