大姨妈烦躁怎么办
来大姨妈烦躁，可以看一些喜剧电视剧或者是电影，听歌曲，保证充足的睡眠，可以吃一些糖分高的水果会有助于改善。
有的在大姨妈期间会出现烦躁不安，情绪波动比较大，一定要控制自己的情绪，缓解紧张的压力。可以看一些喜剧的电影和电视剧，可以听一些令心情愉悦的歌曲，可以吃一些富含维生素糖分的水果，都能改善烦躁的情绪。
不要独处一室，需要去户外转移注意力，并且可以进行适量的活动，可以做瑜伽、散步，适当的运动，也是能改善心情的。所以在来月经的时候，可以采取很多生活方式的调节来改善。
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