吃什么能提高自身免疫力
增强身体抵抗力可以吃苹果、猕猴桃和香蕉等，新鲜蔬菜如青菜、菠菜和蘑菇等，富含B族维生素的蔬菜如芦笋、花菜和南瓜等。
还有富含优质蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋和牛肉或者大豆等各种豆制品。也可以吃富含粗纤维的食物如土豆、红薯和玉米等。
增强身体抵抗力还可以口服脾氨肽口服溶液，也还可以服用脾氨肽冻干粉。还要多做有氧运动，如游泳、慢跑和打太极，注意不要熬夜。
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