吃什么能抗衰老
抗衰老可以吃如下东西：
1、可以多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，比如橙子、西红柿、山楂、猕猴桃、洋葱、冬瓜、火龙果、柠檬、橘子、香蕉等。
2、多吃富含蛋白质的食物，比如燕窝、猪蹄、牛奶、鸡蛋、红枣、牛肉、鱼肉、豆腐、虾皮等，这些食物可以有效起到抗衰老的作用。
3、可以选择补水效果好的护肤品或者面膜等。
平时生活当中还要养成良好的生活习惯，规律的作息，不要长时间的熬夜，少看电子产品的次数，比如电脑、手机、电视等。
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