总是烦躁不安怎么回事
总是烦躁不安，可能是与个人的生活习惯以及近期的生活工作压力较大，或者睡眠不足导致的情绪波动较大，可通过调理作息以及适当的释放压力进行调节。
有可能是由于神经衰弱造成的，建议睡前可以吃一些有助于睡眠的食物，如香蕉、牛奶，睡前做体操适当的放松调理。
也有可能是由于机体内分泌紊乱造成的心情郁闷，烦躁或者是肺和心脏功能疾病导致的，这种情况建议及时到医院就诊明确病因后针对性的治疗。
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