中午睡觉经常梦魇怎么办
中午睡觉经常梦魇，可以通过以下几种方法调理：
第一，午睡之前避免喝可乐，咖啡，也不能吃巧克力，喝酒，喝茶。
第二，饮食要清淡一些，并且要吃容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。
第三，要改善睡眠环境，这样能够减轻大脑兴奋的状态。
第四，如果有必要也可以口服维生素B1、安神补脑液等药物调理。
建议患者平时要注意休息，不要过度的劳累。要学会缓解自己的压力，可以适当的运动，保持愉悦的心态，要养成良好的饮食习惯。
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