用什么方法养肾护肾
养肾护肾的具体办法如下几种：
第一，在饮食方面可以吃一些具有补肾的食物辅助调理，包括黑米、黑豆、羊肉、海参、紫菜、枸杞、甲鱼、生蚝等。
第二，根据个人的身体情况适当的增加一些体育锻炼，锻炼能促进血液循环，提高自身的抵抗力。
第三，通过按摩穴位来达到补肾的作用，比如按摩肾俞穴、涌泉穴、关元等穴位。
第四，不要盲目的吃药，也不要随意的增减药物的药量，使用药物要遵医嘱。
所以建议要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当的运动，这样才有助于身体达到更健康的状态。
-
-
山西医科大学第一医院 中医内科
擅长： 针刺、艾灸、埋线...
-
-
庆阳市人民医院 中医内科
擅长： 消化系统、呼吸系...
-
-
山西医科大学第一医院 中医内科
擅长： 内科杂症，疑难病...
-
-
义乌市中医医院 儿科
擅长： 新生儿黄疸等新生...
-
-
山西医科大学第二医院 心胸外科
擅长： 擅长妇产科的常见...
-
-
浙江省肿瘤医院 腹部内科
擅长： 主要从事胃肠道恶...
-
-
鹰潭市人民医院 中医皮肤科
擅长： 擅长运用中西医相...
-
-
深圳市宝安区人民医院 烧伤外科
擅长： 深度烧伤、慢性创...
-
-
肾不好，做好这5件事，可以养肾...
对于肾脏功能下降的人来说，应该通过好习惯的养成，提高肾脏功能，否则，肾脏这个重要... 详细»
-
-
如果肾被“透支”了，身体或会发...
保持肾脏功能良好，平时要注意良好生活习惯养成。不少人总是做有损肾脏健康的事，在肾... 详细»
公众号
头条号
百家号