怎样去除痰湿
去除痰湿可以从饮食、药物、环境以及加强锻炼等方面进行调理。
1、饮食方面多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃高脂、肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，会使痰湿的症状加重。
2、用具有健脾利湿、祛湿化湿作用的药物，如藿香正气散、二陈汤、参苓白术散、三金片、木香顺气丸、五苓散、人参健脾丸、补中益气丸等。
3、改善自己的生活环境，不要经常在潮湿的环境当中工作以及居住。
4、加强体育锻炼，多做有氧活动，如慢跑、散步、打羽毛球、游泳等。
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