怎样缓解手脚冰凉
缓解手脚冰凉考虑有以下几种方法：
第一，晚上睡觉前可以选择用温热水泡脚，或者是在水里面放艾叶，这样有助于缓解手脚冰凉。
第二，平时可以根据个人的身体情况，适当的增加体育锻炼，锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，改善末梢血液循环慢的情况。
第三，在饮食方面可以吃温热性的食物或者是热饮，避免摄入生冷、寒性的食物。
第四，如果天气温度比较低，就要注意做好手脚保暖，不要裸露脚腕和手腕。
缓解手脚冰凉可以根据以上几点做出调整，如果手脚冰凉的症状比较严重，还可以使用药物调理。
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