怎样改善痰湿体质
改善痰湿体质可以通过饮食调理，加强运动，药物治疗及理疗。
第一，饮食调理。在饮食方面要以清淡为主，避免摄入过多辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。一日三餐要按时按量，不要暴饮暴食，更不要吃一些不容易消化吸收的食物。
第二，加强运动。日常生活中可以根据个人的身体情况适当的增加一些体育锻炼。锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，能够提高自身的抵抗力。
第三，药物治疗。如果痰湿体质引起的症状比较严重，可以使用药物调理，包括归脾丸参苓白术散等，或者配合针灸按摩等理疗方式进行辅助调理。
所以建议痰湿体质的人群可以根据以上的几点调理身体。
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