怎样改善手脚冰凉
改善手脚冰凉，可以根据以下几点调理：
第一，晚上睡觉前可以选择用温热水泡脚或者是艾叶水泡脚，泡脚在20分钟左右，身体微微出汗为好。
第二，在饮食方面不要吃生冷或者寒凉性的食物。
第三，如果外面的温度比较低，出门的时候要多穿一些做好防护。
第四，可以根据个人的身体情况适当的增加体育锻炼，锻炼能促进血液循环，提高自身的抵抗力。
所以手脚冰凉的患者可以通过以上几点作出及时的调整。建议平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当的运动。
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