怎样改变手脚冰凉
手脚冰凉可通过食疗，加强锻炼以及用药物或者中医针灸、按摩、理疗等方式综合调理。
1、饮食方面多吃些温补性、高营养和有补血益气作用的食物，尽量少吃油腻厚味以及肝脏类食物。吃一些新鲜的蔬菜水果，经常喝温水，多吃牛奶豆制品，以及富含钙和高蛋白的食物。
2、平时加强体育锻炼，促进体内的新陈代谢，提高免疫力和体质。
3、也可用具有活血化瘀、促进血液循环、增强体质的药物。同时配合针灸、按摩以及用艾叶泡水等方式综合调理效果较好。
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