怎么运动健脾胃
以下的运动具有健脾胃的功效：
第一，慢跑、打太极、瑜伽等，这些有氧运动都可以促进身体代谢功能，还能促进身体血液循环，有助于健脾胃。
第二，可以按摩腹部的穴位，包括中脘穴、天枢穴、点揉为止，每天都要按摩2~3次，这样有助于健脾胃。
第三，可以进行蹲马步。
以上的运动都具有一定健脾胃的功效，如果患者脾胃功能比较差，除了使用运动调理以外，建议平时在饮食方面也要注意营养均衡，不要吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物，这样综合调理才有助于身体恢复。如果症状比较严重，就建议使用药物调理。
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