怎么预防中风
预防中风，可以通过以下几种方法进行预防：
第一、平时要加强体育锻炼，促进血液循环加快，身体新陈代谢。
第二、饮食方面要营养均衡多元化，尽量避免摄入高脂肪，高能量的食物，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，要营养均衡多元化。
第三、平时不要长时间的熬夜，不要过度的劳累，同时要保持良好的心态。
第四、不要大量的吸烟酗酒。
第五、定期到医院进行身体健康检查。
可以通过以上几点来进行预防，建议平时要养成良好的饮食习惯，和规律的作息时间，适当的运动。
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