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怎么能抗病毒

董增胜
董增胜 主治医师

日照市中医医院 中医科

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抗病毒的方法如下:

1、要保证充足的睡眠。因为人在睡眠过程中会分泌大量促进代谢和免疫力的激素,一旦睡眠不充足休息不好,就会影响激素的合成,体内环境也会失调,患者内分泌和免疫力也会受到影响。所以,养成早睡早起的习惯,提高免疫力,抗病毒的能力。

2、增加运动。在工作时也需要抽出时间锻炼身体,可以促进身体的新陈代谢,能够增强身体的抵抗力,预防各种疾病,还能够起到抗病毒的作用。

3、可以通过应用抗病毒的药物。抗病毒的药物可以用在病毒尚未感染,或者是早期的治疗。

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