怎么改善痰湿体质
改善痰湿体质，可以通过以下几个方面调理：
第一，饮食调整。在饮食当中不要吃过多辛辣刺激、油腻、生冷的食物，要清淡些，每一餐要吃的营养均衡。
第二，加强运动。可以根据个人的身体情况适当的增加体育锻炼，锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，提高自身的抵抗力。
第二，药物调理。如果痰湿体质的人群引起的症状比较严重，可以使用药物调理效果会更好些，常用的药物包括参苓白术散、附子理中丸、龙胆泻肝丸等。
想要改善痰湿体质，需要从以上三个方面综合调理，效果会更好些。
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