运动之后手脚冰凉怎么回事
运动之后手脚冰凉可能是由以下几个原因造成的：
1、脾胃虚弱、气血不足、气虚等导致的，非选择用食补的方式，如白萝卜、炖排骨，黄芪炖母鸡等具有补气作用药膳进行缓解，或者用一些具有补气益气作用的中药，如丹党参、黄芪、山药等。
2、手脚冰凉可能也与个人的体质相关，有些人部分人群是贫血或者心肌不够强，运动后血液大部分集中在骨骼肌上，肢体末端会有点供血不够的情况，造成冰凉的现象。对于这种现象可吃一些高热量高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等调理。
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