运动可以排出湿气吗
运动可以排出湿气。
因为运动之后可以促进身体血液循环加快，所以能够促进排湿气。湿气往往是由于脾胃功能虚弱而导致水湿停滞在身体内，运动之后能够促进脾胃功能的运化，所以运动有助于排出湿气。要注意的是，如果运动之后身体出现大量的汗液，要及时洗澡并且要注意身体保暖，不要着凉，不可以吹冷风，不然有可能会使湿气加重。平时要多晒太阳，不要长时间待在阴暗潮湿的环境当中。
建议患者可以根据个人的身体情况，适当的增加运动，有助于促进湿气排出。
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