运动可以健脾吗
运动是可以健脾的。
这是因为锻炼能够促进身体血液循环，可以加快身体的新陈代谢，这样就能够提高自身的抵抗力，从而达到健脾的作用。但运动的时候要因人而异，如果平时本身不爱运动，运动的时候要循序渐进，不要运动过量，以免引起身体出现肌肉酸痛等症状。运动过后身体会出汗，这个时候要及时的洗澡，更换干爽的衣物，以免身体着凉。
运动是可以健脾的，但如果想要健脾的功效更好，不仅要单靠运动来调理，在饮食方面也要养成良好的饮食习惯。
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