运动可以改善肾虚吗
运动可以改善肾虚，起到辅助治疗的作用。
运动可以健运四肢，而脾主四肢可以健脾开胃，脾胃改善后可以对肾具有一定的滋养作用。平时运动还有助于机体气血的调运，改善体质，从而达到治疗肾虚的目的。但是强度不宜太大，可选择力所能及的运动项目，如慢跑、游泳、太极等。
运动改善只是一个方面，还要通过调理饮食结构，养成良好的生活习惯，以及中药调理等方式综合治疗，要注意性生活的频率。
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