运动可以补肾吗
运动虽然不可以补肾，但是对于肾虚的患者可以帮助改善肾虚的症状，配合食疗以及中药的方式综合调理效果较好。
强肾的运动有双手掌心搓热，放在腰部来回按摩，具有补肾纳气的作用。按摩脚心，也具有易经补肾的功效，可有效的预防早衰的情况以及治疗肾虚所导致的头晕失眠。
可以吃一些补肾益肾的食物，如芝麻、狗肉、牛骨髓、猪肾、羊骨、何首乌、海参等，也可以适当的用金匮肾气丸。
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