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运动后脸色带黄正常吗

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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运动后脸色带黄一般是不正常的现象。这种情况考虑是由以下几点原因引起的:

1、患者本身存在贫血或者低血糖的情况。

2、运动过后肌肉血管扩张,导致面部皮肤以及毛细血管收缩。

3、也有可能是本身身体就比较虚弱或者有肾虚的可能。

所以运动过后脸色带黄一般是属于异常的现象。建议运动要适当,饮食方面要加强营养,各种有营养的食物都应适当的补充一些,比如蛋类、奶类、豆类、新鲜的蔬菜和水果以及鱼肉类等。并且要保证充足的睡眠时间,不要熬夜,要保持心情舒畅。

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