月经气虚怎么办
月经气虚需要及时调理，主要有以下几种方法：
1、平时需要摄入足够的营养。最好不要经常吃辛辣刺激性、油腻、生冷寒凉等食物。需要保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果，还可以适当吃点含蛋白质较多的食物，能补充身体缺乏的营养，增强身体抵抗力。
2、需要适当进行体育运动。比如可以做瑜伽锻炼、慢跑、游泳以及健美操等，这样能够有效缓解月经气虚的症状。
3、日常生活中需要保持良好心态、心情平和，避免有过大的心理压力。
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