月经期吃什么排毒排污血
月经期可以多吃以下几种食物，可以起到排毒排污血的作用：
1、猪血，猪血里面含有大量的铁元素，不仅能够补充身体红细胞含量，避免贫血。而且还可以起到排除毒素，润肠通便的作用。
2、红豆，红豆里面含有丰富的铁元素以及维生素等成分，可以起到补血行气、消肿利水的效果，在月经期间适当的吃一些红豆能把毒素淤血更快排出。
3、红糖，在月经期喝红糖水，不仅能够让身体获取充足的能量，达到温暖身体的作用。同时还可以促进血液循环，快速将体内污血排出。
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