怎么预防中风呢
预防中风可以通过以下几种方式来达到效果：
第一，平时要养成良好的饮食习惯。一日三餐要按时按量，要多吃些新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮。饮食要低脂、低盐、低糖。不要吃肥肉等油炸食品。
第二，日常生活中可以根据个人的身体情况适当增加一些户外体育锻炼。锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，可以提高自身的抵抗力。
第三，要戒烟、戒酒以及保持良好的心态。定期到医院进行身体健康检查。
通过以上的方式可以预防中风的发生。
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