一到冬天手脚冰凉怎么调理
一到冬天手脚冰凉，大多是由于阳气不足引起的，可通过以下方式进行调理：
1、增加运动运动使血液的流速加快，改善末梢神经的循环，温煦作用就会增强，如慢跑、快走、跳绳等。
2、食疗调理方式，多吃一些提高阳气和能量高的食物，如羊肉、韭菜、山药蛋、肉奶、鸡蛋等。可用一些温阳的药膳，如人参当归乳鸽汤、当归生姜羊肉汤等。
3、服用一些中成药，配合中医艾灸、理疗等方式进行调理。中成药有桂附理中丸、金匮肾气丸等，艾灸可选择一些具有温补阳气作用的穴位。
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