一到冬季手脚冰凉怎么办
一到冬季手脚冰凉，可以通过以下几种方式缓解：
第一、饮食调理，在饮食方面可以吃些温热性的食物，避免吃生冷寒凉的食物。
第二、外面气温过低，要多穿些衣物，尤其是手脚的保暖，不要为了美穿的过少。
第三、晚上睡觉前可以选择用温热水泡脚，20分钟左右使身体达到微微出汗即可。
第四、要根据个人的身体实际情况，适当的增加些有氧运动。运动能促进血液循环，加快身体新陈代谢，可以缓解这种手脚冰凉的情况。
所以一到冬季手脚就冰凉，可以通过以上几个办法来调理。
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