心悸引起的失眠怎么治疗
心悸引起失眠的治疗,可有以下几个方面:
第一,及时到医院就诊,寻求并消除失眠的原因。如精神压力过大,环境过于嘈杂、疾病、药物以及不良的生活习惯等导致的心悸,均可引起大脑中枢神经兴奋性增加,引起失眠。
第二,非疾病因素导致的心悸失眠,可在睡前放松情绪,用热水泡脚等方式缓解心悸症状。此外还可在睡前喝一杯热牛奶,能够起到镇定安神的作用,并可促使大脑分泌血清素,对于治疗失眠有一定的辅助作用。
心悸引起失眠时,要及时明确病因,针对病因治疗后可改善失眠症状。
心悸引起失眠的治疗,可有以下几个方面:
第一,及时到医院就诊,寻求并消除失眠的原因。如精神压力过大,环境过于嘈杂、疾病、药物以及不良的生活习惯等导致的心悸,均可引起大脑中枢神经兴奋性增加,引起失眠。
第二,非疾病因素导致的心悸失眠,可在睡前放松情绪,用热水泡脚等方式缓解心悸症状。此外还可在睡前喝一杯热牛奶,能够起到镇定安神的作用,并可促使大脑分泌血清素,对于治疗失眠有一定的辅助作用。
心悸引起失眠时,要及时明确病因,针对病因治疗后可改善失眠症状。