高血压早期治疗方法有哪些
高血压早期的治疗方法主要是生活方式的调整,以及适当的体育锻炼,也就是非药物疗法。
首先,要低盐、低脂肪饮食,食盐的摄入量要控制在每天六克以下,少吃腌制的食品和太咸的饭菜。
其次,要控制高脂食物的摄入。包括动物的内脏、蛋黄、肥肉、不要吸烟、不能饮酒。
另外,在此基础上,要适当进行体育锻炼,增加热量的消耗,保持体重在合适的范围。
一般轻度的高血压,通过这些生活方式的改善,就可以使血压恢复正常。
-
-
高血压有哪些危害?高血压如何平...
随着国家经济的发展,人们生活水平的提高,现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了,... 详细»
-
-
血压165是高血压吗
血压165mmHg属于高血压。正常成年人未用降压药物安静状态下,正常范围收缩压9... 详细»