如何防乳腺癌
可以通过以下几个方面预防乳腺癌：
1、日常可以结合身体情况多做一些体育锻炼，体育锻炼能够使更年期前后的妇女乳腺癌的发病率减少60%。
2、饮食可以多吃蔬菜，如菜心、卷心菜、西兰花等。这些蔬菜当中含的维生素、胡萝卜素以及多酚比较丰富，多吃一些能够降低乳腺癌发病的几率以及患病几率。
3、保持充足的睡眠时间，每天要保持7-8小时的睡眠，睡眠充足能够保持正常的身体节律，可以降低患癌症的几率。
4、如果日常有经常吃烧烤、吸烟、喝酒的习惯，这些不良习惯会使女性体内的酶活力降低，加大患乳腺癌的几率。
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