自主神经紊乱如何治疗
自主神经功能紊乱应采取以下的方式治疗:
第一,改善日常生活习惯。建议养成健康的作息,保持充足的睡眠,避免劳累。在饮食方面应避免在睡前服用含有酒精和咖啡因的食物。
第二,保持情绪平稳。长时间的精神压力过大、情绪激动,会导致精神紧张。建议每天应调整心态,放松心情,可以通过散步、游泳、听音乐等方式缓解情绪,也可以和朋友和亲属进行适当的交谈缓解压力。
第三,药物治疗。可通过谷维素、B族维生素调节自主神经功能。必要的时候使用地西泮、舍曲林等药物,改善焦虑和抑郁的状态。
自主神经功能紊乱应采取以下的方式治疗:
第一,改善日常生活习惯。建议养成健康的作息,保持充足的睡眠,避免劳累。在饮食方面应避免在睡前服用含有酒精和咖啡因的食物。
第二,保持情绪平稳。长时间的精神压力过大、情绪激动,会导致精神紧张。建议每天应调整心态,放松心情,可以通过散步、游泳、听音乐等方式缓解情绪,也可以和朋友和亲属进行适当的交谈缓解压力。
第三,药物治疗。可通过谷维素、B族维生素调节自主神经功能。必要的时候使用地西泮、舍曲林等药物,改善焦虑和抑郁的状态。
沧州市中心医院 神经内科
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