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中年女人腿抽筋的原因有哪些

: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科
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中年女人腿抽筋的原因有以下几种：

1，缺少微量元素钙，中年女人由于钙摄入不足或者钙流失过多，都会引起脚抽筋的症状，需要及时服用钙片进行治疗，同时饮食要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾等。

2，过度劳累，比如长时间从事重体力劳动、长时间进行运动，都会引起腿抽筋，平时要注意休息，避免长时间进行运动，避免长时间从事重体力劳动。

3，受凉，中年女人腿受寒冷刺激会导致痉挛，从而出现抽筋，平时要注意腿部保暖。

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: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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