长期晚上睡不着觉危害有哪些
长期晚上睡不着觉会引起很多危害,具体如下:
1,影响患者工作效率,晚上睡不着觉会使患者精神面貌变差,从而会降低工作效率。
2,影响皮肤状态,晚上睡不着觉会影响皮肤的新陈代谢,从而使皮肤变差,容易长痘、长斑。
3,引起其他疾病,比如肝脏疾病,晚上睡眠状态肝脏会排毒,如果睡不着觉,容易影响肝功能,从而会引起肝脏疾病。
综上所述,晚上睡不着引起的危害很多,所以要积极采取措施来改善睡眠。
长期晚上睡不着觉会引起很多危害,具体如下:
1,影响患者工作效率,晚上睡不着觉会使患者精神面貌变差,从而会降低工作效率。
2,影响皮肤状态,晚上睡不着觉会影响皮肤的新陈代谢,从而使皮肤变差,容易长痘、长斑。
3,引起其他疾病,比如肝脏疾病,晚上睡眠状态肝脏会排毒,如果睡不着觉,容易影响肝功能,从而会引起肝脏疾病。
综上所述,晚上睡不着引起的危害很多,所以要积极采取措施来改善睡眠。
吉林市人民医院 神经内科
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