长期失眠的人有精神病吗
长期失眠并不代表就有精神病。失眠的原因比较多，可能有神经衰弱或者是有睡眠障碍，甚至有身体疾病等因素引起的。
在平时要注意避免自己过度紧张，如果长时间压力过大，精神过度紧张，也是会影响睡眠的，所以要注意先调整自己的心态，或者是通过药物来改善睡眠质量。
同时要养成良好的生活习惯，多加强身体的锻炼，最好是不要经常熬夜。长时间熬夜也容易影响睡眠，睡眠质量不好，会造成自己失眠。
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