长期不关灯睡觉的危害有什么
长期不关灯睡觉危害有以下几点：
1、会导致身体免疫力降低，在晚上睡觉时，身体各个器官都处于休眠状态。如果长期不关灯，容易降低睡眠质量，大脑得不到充分的休息，容易导致身体免疫力降低，易引发其他病症。
2、长期不关灯睡觉，体内褪黑素的分泌就会受到抑制，容易导致人体老化、皮肤粗糙、黯淡无光、抵抗力降低，还易感染或增加癌症的风险。
长期不关灯睡觉对身体的影响较大，建议养成良好的生活习惯。
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