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早上起来腿抽筋是什么原因

: 石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院神经内科
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早上起来腿抽筋原因如下：

1、主要考虑在睡眠过程中腿部发冷，在睡眠过程中，腿部血液循环受阻，导致肌肉缺血和缺氧。

2、不正确的睡眠姿势会使腿部肌肉处于紧张状态，因此早晨起床时会发生腿部抽筋。

如果发生腿部抽筋，请伸直双脚并抬起脚背，用局部热敷和按摩缓解症状。平时保暖，避免腿部缺血，适当补充钙剂，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

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