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早上起床腿抽筋怎么回事

: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科
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早上起床腿抽筋与以下原因有一定的关系：

1、夜间受凉。夜里睡觉时腿部受凉，寒冷会刺激腿部肌肉，从而会出现抽筋的现象，夜里睡觉要注意保暖。

2、缺钙。长期钙摄入不足或者钙流失过多会引起抽筋，平时要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，也可以通过服用钙片进行治疗。

3、过度劳累。前一天重体力劳动或者运动过度，也会引起腿抽筋，要适量运动，避免过度劳累。

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: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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