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运动后抽筋是怎么回事

: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科
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运动后抽筋与以下原因有一定关系：

1，运动过度，运动过度会导致过度劳累，从而也会引起抽筋的症状，平时要注意休息，避免过度劳累。

2，缺少微量元素钙，缺钙会影响肌肉的生长发育，从而也会引起抽筋，平时要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时要补充钙片进行治疗。

3，受凉，寒冷会刺激肌肉，从而会出现抽筋的症状，平时要注意保暖，避免受凉。

因此，引起运动后抽筋的原因有以上几点。

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: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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