孕期腿抽筋该多吃什么
孕期出现腿抽筋的情况，可以在饮食上多吃以下几种食物，会有一定的帮助：
1、海带丝炒牛肉。因为海带、牛肉里面含有的钙元素、铁元素和蛋白质等成分，在满足身体所需的同时，还可以起到强身健骨的作用。
2、芹菜炒猪肉。芹菜里面含有丰富的膳食纤维，猪肉里面的血红素比较丰富，还含有丰富的钙质，两者在一起搭配食用，不仅能够促进胎儿茁壮成长，还可以缓解孕期出现腿抽筋的情况。
除此之外，还要养成一种良好的生活习惯，定期到医院进行孕检，了解身体情况。
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