骨折食品都有哪些
骨折食品，包括含钙丰富的食物，比如像鱼虾蛋奶等以及高蛋白类的食物，比如像牛肉，豆制品，猪肉羊肉以及鱼产品如淡水鱼也可以吃，海水鱼也可以。
补充制剂包括钙剂，可以是各大品牌的钙剂都可以，但是不建议过多，以免导致钙的异常沉积，导致结石。
此外建议多晒太阳，也可以促进皮肤经紫外线照射后维生素d3的转换而促进钙吸收。必要时可以静点葡萄糖酸钙也可以有效的缓解钙缺乏，明显的抽筋症状。
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