如何降血脂和胆固醇
血脂和胆固醇高主要是因为饮食因素和生活习惯所导致，所以降低血脂和胆固醇，应改变生活习惯和饮食习惯，如果严重也可以使用药物降低。
1、生活习惯：主要是多运动、多走动，运动可以消化体内的脂肪，从而达到降低血脂、胆固醇的作用。
2、饮食习惯：不要再食用油脂高、胆固醇高的食物，可以多吃蔬菜水果、多吃膳食纤维高的食物，这些食物可以促进肠道的蠕动，从而达到降低血脂、胆固醇的效果。
3、药物治疗：对于血脂、胆固醇特别高的患者，应及时使用辛伐他汀、洛伐他汀等他汀类药物进行降脂、降胆固醇。
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