如何降低血脂和胆固醇
降低血脂和胆固醇有以下几种方法：
1、饮食要保持清淡。不能食用过多的油脂、胆固醇高的食物，也不能喝酒。只要在饮食上控制住，血脂、胆固醇就会降低。可以食用降低血脂、胆固醇的食物，比如玉米、海带、蔬菜、水果，都可以降低体内的胆固醇。
2、运动。多运动、多活动，既能增加抵抗力，还能使身体里的血脂、胆固醇下降。
3、药物治疗。严重的血脂高、胆固醇高，也可以使用辛伐他汀、匹伐他汀等药物进行控制。
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